「30回噛む噛む」ダイエットの実践開始!

こんばんは、時間があったのでもう一記事載せちゃいます。前回ご紹介した「レコーディングダイエット」のほかに、手軽で効果的な方法はないか探してみたところ。 「30回噛む噛むダイエット」というものがあったので調べてみました。 ま~読んで字のごとく…

食べたものと毎朝の体重記録を日記につけるレコーディングダイエットを始めました。

最近体重が増え30代目前にしてそろそろ結婚も考えなければならないうえに、今彼女もいない状態なので(笑)さすがに正直危機感を覚えています。 それで前に流行っていたレコーディングダイエットのことを思い出し、婚活に向けて全盛期である(笑)10代後半~…